Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πώς σωματοποιούνται τα συναισθήματα μας;
22 September 2017
Είσαι ο εαυτός σου ή αυτός που οι άλλοι ζητούν να είσαι;
30 January 2018
Η Διπολική Διαταραχή (γνωστή και ως μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχική νόσος που προσβάλλει ποσοστό μεγαλύτερο του 1% του γενικού πληθυσμού, ενώ αποτελεί την 5η αιτία αναπηρίας σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Το άτομο που νοσεί, βιώνει σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης που περιλαμβάνουν καταθλιπτικά επεισόδια και τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας. Περιλαμβάνει απότομες αλλαγές στα επίπεδα ενέργειας και δραστηριότητας του ατόμου, καθώς και δυσκολία στην καθημερινή του λειτουργία.
Τα συμπτώματα είναι αρκετά έντονα και διαφέρουν από τις αλλαγές διάθεσης που όλοι νιώθουμε, ως προς την ένταση και την συχνότητα. Η διαταραχή μπορεί να έχει επιπτώσεις όπως κακή απόδοση στο σχολείο ή την δουλειά, έναν χωρισμό ή ένα διαζύγιο, ακόμη και βλαπτικές προς την ζωή συμπεριφορές. Η Διπολική Διαταραχή όμως μπορεί να αντιμετωπιστεί και ο άνθρωπος που την βιώνει να ζήσει με την κατάλληλη υποστήριξη, μία λειτουργική και παραγωγική ζωή.
Συνήθως εμφανίζεται στο τέλος της εφηβείας ή στην αρχή της ενήλικης ζωής, ενώ τουλάχιστον το 50% των νοσούντων έχει προσβληθεί πριν από τα 25 του έτη. Ενώ μερικοί άνθρωποι βιώνουν τα πρώτα τους συμπτώματα ήδη από την παιδική ηλικία, δεν είναι εύκολο να εντοπιστεί η απαρχή της. Τα συμπτώματα πιθανά να παρουσιάζονται ως μεμονωμένες δυσκολίες και να μην αναγνωρίζονται στο πλαίσιο ενός συνεχούς, Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν για χρόνια πριν φτάσουν στο σημείο να διαγνωστούν και να ξεκινήσουν θεραπεία.
Πιο συγκεκριμένα, τα συμπτώματα της Διπολικής Διαταραχής ακολουθούν παρακάτω:
Καταθλιπτική φάση
- Αίσθημα κακής διάθεσης ή κενού
- Έλλειψη ενδιαφέροντος σχετικά με δραστηριότητες που πριν γίνονταν με ευχαρίστηση
- Μειωμένη λίμπιντο
- Αίσθημα κόπωσης
- Έλλειψη συγκέντρωσης, αδυναμία λήψης αποφάσεων
- Ασθενής μνήμη
- Αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και στην ρουτίνα του ύπνου
- Συχνές σκέψεις θανάτου για τον εαυτό ή τους άλλους
Μανιακή φάση
- Αίσθημα έντονης διέγερσης και ευφορίας
- Ευερεθιστότητα και εγρήγορση
- Γρήγορη ομιλία, μετάβαση από το ένα θέμα στο άλλο με γρήγορη εναλλαγή στην σκέψη
- Εύκολη διάσπαση της προσοχής
- Αυξανόμενη στοχοθέτηση
- Υπερβολική ενέργεια και μειωμένο αίσθημα κόπωσης
- Μειωμένη όρεξη για ύπνο
- Μη ρεαλιστική αίσθηση των προσωπικών ικανοτήτων
- Παρορμητική δράση
- Συμμετοχή σε δραστηριότητες που εμπεριέχουν υψηλό ρίσκο
- Σεξουαλική διέγερση
Η αντιμετώπιση της Διπολικής Διαταραχής είναι σύνθετη και γίνεται συνδυαστικά με ψυχοθεραπεία και φαρμακευτική αγωγή αφού η νόσος έχει βιολογική- γενετική βάση, αλλά παράλληλα αποτελεί διαταραχή της διάθεσης και του άγχους. Μέσω της γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας στόχος είναι να μάθεις κατανοείς τη νόσο, να εντοπίζεις τα προειδοποιητικά σημάδια που οδηγούν στην κατάθλιψη ή την μανία και να τα προλαμβάνεις- αποτρέπεις ώστε να μην κλιμακωθούν σε κλινικά επεισόδια. Παράλληλα, αποκτάς δεξιότητες που θα σε καταστήσουν δυνατό/-ή απέναντι στην διαταραχή, καταφέρνοντας να ανακτήσεις και πάλι τον έλεγχο της ζωής σου.
Η Διπολική Διαταραχή δεν πρέπει να σε τρομάζει και να σε ακινητοποιεί, είναι σημαντικό όμως να μάθεις να την αναγνωρίζεις και να την χειρίζεσαι για να μπορείς να καθορίζεις την καθημερινή σου λειτουργικότητα χωρίς να σε ελέγχει εκείνη.
