brownout: 13 σημάδια ότι η εργασιακή ματαίωση σου χτυπάει την πόρτα.

brownout: 13 σημάδια ότι η εργασιακή ματαίωση σου χτυπάει την πόρτα.

1. Εργάζεσαι πολλές ώρες χωρίς να ενδιαφέρεσαι πραγματικά γι’αυτό που κάνεις.
2. Αισθάνεσαι πως δίνεις τα πάντα στην δουλειά αλλά τίποτα δεν αναγνωρίζεται.
3. Ο ρόλος σου στερείται πνευματικής πρόκλησης ή διέγερσης.
4. Ελέγχεις τα emails σου μόλις ξυπνάς το πρωί και πριν κοιμηθείς κάθε βράδυ.
5. Δεν αποχωρίζεσαι το κινητό σου σε αργίες, σαββατοκύριακα ή ιδιαίτερες κοινωνικές περιστάσεις.
6. Η αναβλητικότητα σε ακολουθεί σε ότι κάνεις. Δεν καταφέρνεις να ολοκληρώσεις τα καθήκοντα σου.
7. Βρίσκεις δικαιολογίες για να μην εμφανίζεσαι στο γραφείο.
8. Ο πονοκέφαλος, το αυχενικό σύνδρομο και η αυπνία σε δυσκολεύουν.
9. Έχεις μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης σε μη επαγγελματικές συζητήσεις. Οτιδήποτε άλλο σου φαίνεται ανούσιο, σου τρώει τον πολύτιμο χρόνο σου.
10. Όταν κάποιος σε ρωτά πως πάνε τα πράγματα, απαντάς μονολεκτικά ή με ένα νεύμα.
11. Έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση και αίσθηση αποτυχίας.
12. Αποσύρεσαι συχνά, τόσο από την οικογένεια όσο και από τους φίλους σου.
13. Αισθάνεσαι πως δεν υπάρχει ελπίδα.